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孙权劝学中的古今异义，劝学中的古今异义词整理一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋(dàn)等(děng)于几个(gè)鸡蛋(dàn)

　　一个鹅蛋(dàn)约等(děng)于(yú)3个鸡蛋的(de)。

　　一个(gè)鹅蛋的大小在225-280克，一个(gè)鸡蛋大小在80克(kè)左右(yòu)。

　　从大小(xiǎo)体积上来看，鹅蛋(dàn)是鸡蛋的三(sān)倍大，但营(yíng)养价值上并非成三倍增长。

一个鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个(gè)鹅蛋的热(rè)量(liàng)：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅生(shēng)下的卵。

　　鹅(é)蛋(dàn)成椭(tuǒ)圆形，个体很大，味道有些油，必(bì)须用(yòng)很新鲜的鹅蛋稍加烹(pēng)煮后食用。

　　鹅蛋每颗(kē)约重(zhòng)225～280克，较一般鸡蛋(dàn)约大四五倍(bèi)。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含有多种维生(shēng)素(sù)及(jí)矿物质，但质地较粗(cū)糙，草腥味较(jiào)重(zhòng)，食味不(bù)及(jí)鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的(de)吃方式。

　　烹饪(rèn)时，你(nǐ)可以准备两个(gè)鹅蛋(dàn)，喝(hē)一个(gè)大碗。

　　用(yòng)清(qīng)水清洗碗。

　　之后(hòu)，将鹅(é)蛋敲入碗中，加入(rù)适量清水、少(shǎo)量食用(yòng)盐和适量料(liào)酒搅拌均匀。

　　混合(hé)成蛋液后，你可以(yǐ)直(zhí)接把(bǎ)蛋液(yè)放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你(nǐ)应该打开蒸锅的盖子，用筷子(zi)不断搅(jiǎo)拌，每两分钟搅(jiǎo)拌(bàn)一次。

　　大约七八分钟(zhōng)后(hòu)，锅里的鹅蛋就(jiù)可以蒸了，然后把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制作时，你可以根据(jù)自己的需要(yào)混(hùn)合适量(liàng)的绿色蔬(shū)菜。

　　例(lì)如，韭菜和黄瓜是(shì)炒鹅蛋的最(zuì)佳组(zǔ)合。

　　做的时候，你应(yīng)该把两(liǎng)个鹅蛋(dàn)敲碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然后(hòu)把黄瓜切成薄片，用油加热(rè)，加入葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜(guā)薄片翻炒到软，然后把翻炒的鹅(é)蛋(dàn)加入锅里，加入适(shì)量的食盐(yán)调味，然(rán)后就可(kě)以(yǐ)从锅(guō)里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食用，味(wèi)道特别好。

　　在(孙权劝学中的古今异义，劝学中的古今异义词整理zài)腌制鹅蛋之前(qián)，鹅蛋的蛋壳应该清洗(xǐ)干净，晾干(gàn)，用白酒(jiǔ)浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋(dàn)的(de)表面应该涂上适(shì)量的食用盐。

　　没有必要用塑料包装，它应该直(zhí)接放在一个可以密(mì)封的罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通风处腌制40天(tiān)后，可以品尝，放在锅里(lǐ)煮熟后食用。

　　腌鹅(é)蛋又咸又轻，蛋黄都沾有(yǒu)油。

鹅(é)蛋的(de)营(yíng)养价(jià)值

　　鹅(é)蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪，还有各种维生素，另外鹅蛋(dàn)中脂肪绝(jué)大部(bù)分是集中在蛋黄内，含(hán)有很多磷脂，其(qí)中(zhōng)一半是卵(luǎn)磷(lín)脂，卵磷脂对人脑和神(shén)经(jīng)组(zǔ)织发育有很好作用，另外鹅蛋中矿(ku孙权劝学中的古今异义，劝学中的古今异义词整理àng)物质主要(yào)含于蛋黄内(nèi)，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多，很容易(yì)被人体吸收，可以(yǐ)作为(wèi)补钙一个辅助(zhù)产品。

　　鹅蛋里边(biān)维生素(sù)含(hán)量也很丰(fēng)富，含(hán)有丰(fēng)富维生素A、D和一些(xiē)核黄(huáng)素(sù)，对人(rén)视力也有很(hěn)好补(bǔ)益(yì)作用。